板栗适合搭配什么吃?板栗的最佳食用方法

发表日期:2020-11-21 | 来源:养生食材

 

  是大家都很熟悉的一种营养坚果,并且素来有“干果之王”的美称,板栗不仅食用价值高,还具有一定的保健作用,适量食用对人们的身体健康很有好处,那么大家知道板栗适合搭配什么吃吗?网马上来为大家解答吧!

  板栗怎么搭配吃最好?

  1、板栗搭配鸡

  原料:、板栗、彩椒1个、食盐、哪里癫痫医院治疗好葱姜蒜、八角、干、料酒、生抽、老抽、植物油。

  :首先将食材准备好,然后用剪刀在板栗顶部剪开个口,接着把开水倒入板栗,并添加盐,然后再盖上锅盖焖上5分钟之后,剥取栗肉,下面我们大家就需要把鸡剁成大块,用热水焯一下,开始起油锅,将板栗以及鸡肉都放在锅中闷上十几分钟左右即可。

  功效:健脾益胃、滋补营养。

  2、板栗搭配

  原料:薏米30克、板栗100克、白糖适量

<女性癫痫治疗后的注意事项p>  做法:先将薏米提前用水泡发6小时;泡好的薏米放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火慢慢煮熟;板栗剥去外皮后,用小刀慢慢把外皮也剥去;剥好的板栗洗净切成小丁块;薏米煮熟后放入板栗继续煮;放入适量白糖同煮。煮至板栗熟透出粉后用水淀粉勾薄芡即可。

  功效:补充营养、补肾利尿。

  3、板栗搭配

  原料:板栗500克、枣(干)150克、绵白糖20克

  做法:先把板栗在热水中烧5分钟,治疗癫痫病专科医院哪家好取出放入冷水中待凉,拨壳取肉;将板栗和红枣一起放入锅中,加入白糖;最后大火煮20分钟,再用中火煮30即可食用。

  功效:养胃补血、补肾益气。

  板栗的搭配有哪些?

  1、板栗不宜搭配、狗肉等大热的食材食用,以免导致上火。

  2、板栗不宜与同食,可能会导致结石病吗,危害青少年癫痫要坚持治疗身体健康。

  3、板栗不能与一起吃,两者搭配食用可能会导致胃痛。

  4、板栗不能与同食,两者都属于不宜消化的食材,同食会导致肠胃不适、甚至呕吐腹泻。

  通过以上文章内容我们可以了解到,板栗是一种营养丰富的保健滋补食材,深受人们的喜爱,以上有(www.52ework.com)为大家介绍的一些适合板栗搭配的食材,希望对大家有所帮助,但同时大家也要注意板栗的禁忌搭配,不可盲目食用。

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