压力大易致卵巢早衰 常见卵巢早衰3种体质,   工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害,以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状,从而影响到卵巢的正常功能。女性要注意健康的生活方式,减少生活及工作的压力。要有和谐的人际关系,保持平衡

发表日期:2020-09-25 | 来源:养生食材

  工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害,以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状,从而影响到卵巢的正常功能。女性要注意健康的生活方式,减少生活及工作的压力。要有和谐的人际关系,保持平衡的心态。同时,不要食用含有过多食品添加剂的食物。对于卵巢早衰的患者,可在医生的指导下使用激素替代疗法,来提高生活质量。

  卵巢早衰常见3种体质:

  1.阴虚火旺型:常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁,可用中药里的生癫娴病会引起嘴角抽搐吗地、怀牛膝、、酸枣仁、知母等来滋阴补肾,宁心安神。

  2.肾阳虚型:妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。

  3.肝气郁结型:常有胸闷、乳房胀痛等症状,这类的妇女常是压力较大,心情忧郁,可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁,滋阴养血。

  中医师认为,除了接受治疗,平日应保持规律的作息、愉快的心情,并适量运动来增强体力,舒缓压力,饮食方面选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物儿童癫痫可以治好吗,多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜,以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。

  保养卵巢没有捷径,只有保持健康的生活方式――

  ●坚持适当的

  体育锻炼,保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

  ●尽量避免做人工流产,尤其是吸宫术,可能会引起盆腔的炎症,甚至直接损伤卵巢功能。

  ●规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳兰州癫痫病到哪看好的“美容剂”。所以,女性也要有规律的愉悦的性生活。

  预防卵巢早衰的食物

  1、黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  2、茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固武汉看癫痫病的好医院,在这里醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  3、绿豆:夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

  4、香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

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