更年期潮热出汗如何食疗?

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生食材

更年期潮热如何?

一、莲子百合粥

食材:莲子、百合、大米各30克,枸杞6克,冰糖适量。

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做法:把莲子、百合、大米洗净,一起放入锅内,加水煮粥,粥将好时入枸杞,再煮5分钟后加冰糖适量调味,每日早晚各食1次。

适用:缓解伴有、怔忡、肢体、等症状。

二、甘麦饮

山东治疗癫痫的医院怎么样t:2em;text-align:left;">食材:浮小麦30克,红枣10枚,甘草10克,桂圆15克,红糖适量。

做法:浮小麦30克布包,加水300毫升煎水取汁,汁水中再加红枣、桂圆、甘草煎煮20分钟即可,加红糖调味,每日早晚各服1次。

适用:前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色华者。

得了癫痫病现在应该怎么办nt:2em;text-align:left;">三、麦黄芪大枣粥

食材:小麦100克,黄芪20克,夜交藤20克、大枣10粒,冰糖适量。

做法:

1、将黄芪、夜交藤放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。癫痫病终身伴随吗?p>

2、然后,锅内加水,放入洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥。

3、粥将熟时,倒入煎好的药汁,再煮一会儿,放冰糖调味即可,每天早晚当粥食用。

功效:可有效缓解女性更年期多梦、多汗、情绪低落等症状。

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