不同类型的发质 护发各有重点

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生食材

针对每个人的“头顶”大事,说来有尽的烦恼。有的人头屑多,有的人爱。要知道,去屑洗发水别用的太过频繁哦,否则会起到相反的作用。而且不同的发质,护理头发、去屑副乳方法也是不同的,下面小编带大家了解一下。

一、油性发质

如果你的头发细长、油腻,需要经常清洁,那么你的头发是油性发质。

养生方:

1、合理使用洗发剂

什么原因会引发癫痫病xt-align:left;">油性发质的朋友要坚持勤洗头,使用去油功效强的洗发水。

小妙招:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

2、注意饮食

三餐最好补充慢加工的绿色蔬菜,爱吃肉的肉食系们应该选择低脂肪高蛋白的营养食材,譬如鸡肉、鱼肉、牛奶、香蕉等。头皮过油者注意每周吃鸡蛋的量不能超过5个。

饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量素E和酵母片。

3、良好的生活方式

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尽量不熬夜、多喝水,饮食要均衡、规律,避免压力过大和少吃高脂肪食物。这样可以调节体内分泌,平衡头皮的油脂分泌。

4、呵护头皮

油性发质要注洁头皮,同时不要用过热水温洗发,以免刺激油脂分泌;护发素只宜涂在发干上,不要抹在头皮上。

二、干性发质

如果你的头发无光泽、干燥、容易打结,特别在浸湿的情况下难于梳理,且通常头发根部颇稠密,但至发梢则变得稀薄,有时发梢还开叉,那么你的头发是干性发质。

如何控制癫痫病发作带来的伤害gn:left;">养生方:

1、补充蛋白质和微量元素

平时要经常食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素的食物。在饮食上加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,富含营养物质如菠菜、鲜虾仁、羊肾等食物。

2、头发护理

干性发皮脂分泌量少,用营养丰富的洗发水,无须天天洗发;洗发周期可略长,一般3~5天洗一次。最好每周锔油1-2次,补充毛发的油分和水分。干性发选择温和营养性的洗发护发用品。

3、按摩浙江治疗癫痫病哪家强ng>

每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。

三、中性发质

如果你的头发不油腻,不干燥,那么你的头发是中性发质。

养生方:

1、保护头发忌食酸辣刺激的食物,如葱蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌食油腻、燥热,如肥肉、油炸食品,高糖高脂肪类的食物也要少吃。