中医教你护肾的8个小动作

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生食材

肾虚病症有阴虚和阳虚之分,对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴;对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。控制癫痫发作的最好办法中医养生护肾除了食疗之外,还非常注重养生保健动作。

动作示治疗癫痫症的中药偏方范:每晚7-9点是肾经气血最衰的时间,泡脚可以改善全身血液循环。泡脚以木盆为好,泡脚水以40摄氏度为宜,每次泡脚以15-30分钟为佳。

功效:经常癫痫病不能吃的肉和菜泡脚可以改善身体的血液循环,达到滋养肾脏和肝脏的目的。

双腿并拢,坐在床沿的位置上,两个手掌互相搓,直到感觉到手心发热为止,然后两手分别按在后背腰陕西治疗癫痫医院部位置,上下按摩腰背的肾俞穴,一直到感觉到热感为止即可。最好每天早晚各进行一遍,每遍各200次左右即可。

 相关文章

相关养生