夏天经常口臭?不妨多吃这些水果,让你保持口气清新

发表日期:2019-11-15 | 来源:养生食材

夏天一到,天气渐渐升温,热得让人难受,经常喜欢吃热气食物,或者不爱喝水的人,就会常常有口臭的现象。一有口臭,除了自己掉面子,也会让旁人觉得难受,口气是个“面子工程”,要想摆脱它,生活中,可以多吃这些水果。

1、猕猴桃

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猕猴桃含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养物质,能降低血液中的胆固醇,从而软化血管、养护血管健康,除此之外,猕猴桃还能帮助清洁胃肠道,减轻肠胃的负担,从而有改善口臭的作用。

2、苹果

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苹果是我们在生活中最常见的水果了,经常吃它对我们的身体有很多好处,能刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,有通便的作用,也能起到清洁口腔的作用,减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积,有助于改善口臭的现象。

3、西瓜

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西瓜是夏季的消暑水果,不仅味道甜,水分还很多,西瓜含有大量的苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等营养物质,能使口腔形成不利于细菌生长的环境,从而减少口臭现象。

4、梨

梨也是我们生活吃什么可以治癫痫病中很常见的水果,水分也很多,有润肺、降火、止咳化痰、解毒、缓解消化不良等作用,也有助于改善口臭现象。

想改善口臭,除了多吃上面提到的水果,平时生活中也要养成良好的习惯,如保持作息规律,不熬夜,经常熬夜会使身体代谢紊乱,免疫力下降,也会加重口臭现象。还有多喝水,多喝水能让身体和口腔保持湿润,改善口臭现象。

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