野生黑枸杞的吃法或许这三种吃法效果加倍

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生食材

导读: 在坊间,黑枸杞与宁夏枸杞一样,都被我们用来直接泡水或泡茶喝。你可知道野生黑枸杞,是药食同源的滋补佳品,除了泡水喝,我们还可以与其他食材搭配,做成药膳粥来吃。 下面,

  在坊间,黑枸杞与宁夏枸杞一样,都被我们用来直接泡水或泡茶喝。你可知道野生黑枸杞,是药食同源的滋补佳品,除了泡水喝,我们还可以与其他食材搭配,做成药膳粥来吃。

  石家庄专业治癫痫的医院下面,小编就教你3种野生黑枸杞的吃法,之药膳粥,男女老少、春夏秋冬都很适宜哦!

  一、黑枸杞豆浆粥:

  食材:黑枸杞30克、豆浆50毫升、粳米100克。

  做法:先将黑枸杞洗净,放在一旁;将粳米洗净,放入锅内,加水1000毫升熬煮。米熟后加入泡有黑枸杞的豆浆搅拌即可食用。一日分2次早晚食用。

  作用:补益肝肾,和养胃气。适用于身体虚弱、久病、手术后调养,以及性功能障碍、腰脚无力者。

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  禁忌:炎症与有内热者。

  二、黑枸杞红枣汤

  食材:黑枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升。

  做法:先将枸杞洗净,放在一旁。红枣洗净去核,放入锅内。加水500毫升,熬煮20分钟后,加入蜂蜜拌匀,等汤温度降到70°左右时放入黑枸杞,放置5分钟,即可食用。一日分为2次服。

  作用:补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。昆明癫痫病医院哪家正规>

  禁忌:慢性胃肠炎、腹泻者少服。

  三、黑枸杞人参饮

  材料:黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

  做法:将黑枸杞洗净,放在60°左右的温水中泡制。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,关火待汤温度低于90°,再加入黑枸杞水,加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。

  功效:滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软河南治疗羊羔疯、阳痿遗精。分2次早晚温服。

  【tips】在所有食谱中,我们都要求,将黑枸杞在60-90°左右的水温中泡制,且不可在100°水温熬制,否则将破坏花青素活性,效果大打折扣,浪费的不是一点半点,黑枸杞有多贵你知道的。

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