吃甜瓜的好处 吃甜瓜会胖吗有什么好处_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:养生食材

    吃甜瓜的好处是什么,吃甜瓜会胖吗,究竟有什么好处呢,据悉,吃甜瓜并不会发胖,反而有利于减肥,另外甜瓜具有很好的美容养颜功效,甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,本文来自:奇丽女性网www.7湖北治癫痫病的好医院在哪里1LadY.com其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

    夏季吃甜瓜的好处有哪些?

    甜瓜含有驻马店市治癫痫去哪家医院好丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定,与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热,解烦渴,还有利于人体肝脏及肠道系统。

    夏季市场上常见的甜瓜主要武汉癫痫病哪里治疗效果好有三类:黄皮瓜、白皮瓜和网纹瓜。黄皮瓜包括伊丽莎白、状元瓜、铁蛋子等很多品种,一般来说,皮色越黄成熟度越高。其中伊丽莎白瓜皮橘黄色、瓜肉白色,肉质较厚,含糖也较高。白皮甜瓜瓜型美观、色泽亮丽,比较优良的品种有京玉月亮、京玉白流星,白皮甜瓜透感越好成熟度越高,白里透橙的为最佳。网纹瓜湖北癫痫治疗专业的医院有黄蛋子、兰甜五号等品种,网纹瓜主要是看纹路清晰度,网纹越突出,立体感越强,瓜就越成熟。此外,人们常说的香瓜,是甜瓜的一种,现在多指观赏甜瓜,香气浓郁,但口感不是很好,不建议食用。

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