健康补水的食物 给你的皮肤补水吧_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:养生食材



    1.牛奶:牛奶是皮肤在晚上最喜欢的食品。它能改善皮肤细胞活泼度,有延缓皮肤朽迈、加强皮肤张力、消弭小皱纹等效用。
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    2.苹果:苹果养分丰盛,是一种普遍使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑止皮肤中黑色素的沉着黑龙江中亚癫痫病医院排名,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰盛果酸成分可以使毛孔通顺,有祛痘作用。

    3.猕猴桃:猕猴桃含有丰厚的维他命C武汉有没有正规的癫痫病医院和维他命E,不只能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化威力,在有效增白皮肤,消弭雀斑和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老才能。

    4. 胡萝卜:含濮阳哪家医院治癫痫正规有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、缩小皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、坚持皮肤润泽细。

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