老年人生活中如何防中暑_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生食材

  夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状癫痫怎样才能治疗好态呢?今天小编特别为您准备了最适合夏季的保健知识,帮您快乐的度过这个夏天。

  高温天气对于抵抗力差的来说是一种无形的威胁。中暑,平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。

  由于老年人抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易引起中暑北京癫痫病去哪治疗好,诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大。而老年人体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控,往往水分补充不足,加上原本就常有的动脉硬化,容易造成脑血管意外。一些老年人会刻意购买一些保健品来防中暑,吴教授说这其实是大可不必的,老年人应该注意生活细节,以食补防中暑。癫痫病发作起来是什么症状p>

  专家提出以下几点意见:首先勿长时间晒太阳,尤其是高温天气要减少户外运动,注意休息;其次,要注意室内通风,空调温度不宜调得太低,更忌频繁出入冷暖环境,要保持室内湿度,忌干燥;最重要的是多,多吃蔬菜水果,可饮用绿茶、绿豆汤等解暑饮料;此外还应保持情癫痫病的日常护理措施有哪些绪稳定,戒躁戒怒,减少劳累。

  一旦发生中暑,轻微情况可服用藿香正气水或是胶囊,多、多休息;情况严重的,如体温过高,要及时到求治。

(责任编辑:陈永宙)

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