足疗不可乱穿他人鞋子当心脚病!_身体养护

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生食材

 

  乱穿鞋、乱做足疗是主因

人们走路少了,生活条件好了,为何脚病却在增加呢?美国控制中心公布的一组数据解释了其中的原因。调查显示,成年人的脚病主要由以下几方面引起:64%属于穿鞋不当,18%是因为上了年纪,11%来自走路不平衡,5%是由于过度运动,还有2%原因不明。

对此,王建生表示,现在绝大多数脚病是由于穿鞋不当造成的。“像高跟鞋,如果鞋头太紧、太尖,就会使得脚趾头受到挤压摩擦产生外翻;太硬的鞋子则可能引起西安哪个医院治疗癫痫疾病好足底肌膜炎;而不透气、捂脚的鞋则可能引起香港脚,脚底、趾缝间出现。”

全国足部保健按摩专业委员会主任杨茗茗则认为,混乱的足疗市场也是造成脚病多发的一大原因。据杨茗茗透露,全国400多万足疗从业者中,持证上岗的不足5%。“由于足疗行业发展迅速,但足疗师数量短缺,因此很多洗浴中心和足道馆开业后都会先找一个熟练的足部按摩师,再招聘一些年轻人向他学习,‘学生’看一两次就照葫芦画瓢在顾客身上做试验,这种做法极有可能损害顾客。”

国家劳动部职业技能鉴定专家、全国足部保健按摩专业委员会副主任邓长清认为,市场上没有资重庆癫痫病中医医院质的足疗师主要有两大问题。一是乱用,一个方子遍天下。“一些足疗师打着中药旗号,给所有客人都用一个药方,但事实上,泡脚的用料讲究因人而异,不同性别、年龄的人用的都不一样。”首都医科大学附属北京中医科主任医师曲剑华也指出,不科学的泡脚可能伤害脚部皮肤,还造成等脚部疾病的传染。二是按摩手法随意。一些按摩师看似拍打得热闹,但华而不实,“我跟许多按摩师交谈过,但能说出足部按摩原理的也就占20%—30%。”

怎样才能养好脚

“树枯根先竭,人老脚先衰”。足疗固然能起到脚部保健的作用,但几位专家都指出,人们在日常生活眼睛上翻,嘴里吐出白沫,这是不是癫痫病啊?中的护足知识太少,导致脚病反复出现。要想养好脚,专家给出了如下一些建议。

每天泡脚。俗话说“睡前泡脚,胜过补药。”要坚持每天晚上用热水泡脚,水温一般在40℃—50℃,泡15—20分钟即可,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚能疏通经络,解除疲劳,不仅香甜,还可防止增生老化。如果脚干,可以抹上护脚霜,穿上棉袜子。

选择合适的鞋子。一双合适舒服的鞋子,不仅能让人觉得舒适,还能防止脚腕受伤,避免脚部变形、磨损。选鞋要做到“三不”,即不要穿夹脚的小鞋,不要穿质地过硬或过软的鞋,不要常穿高跟鞋走路。另外,王建生云南省人民医院癫痫科怎么样提醒,一定要顺应季节穿鞋,让脚有合适的温度,不能夏天还捂着靴子、旅游鞋,冬天就穿双帆布鞋。

修脚检查。如果脚部没有疾病,人们可以选择自己定期修剪趾甲,去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净,最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等,一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。而如果发生冻疮、外部损伤,就要到医院。

总之,脚关系到人的整体健康,养脚是一个需要长期坚持的养生步骤,养好脚,健康才能常伴。

(责任编辑:豆豆)

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