食用油应该怎么选购?_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生食材

  超市里,如何选择好的食用油?在餐馆吃饭,如何知道炒菜的油是不是好油?相信这些都是网友们非常关心的问题。

  一、看油的颜色

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  好的食用油看起来一定是透明澄亮的,颜色越透明澄亮越好。而地沟油有多种化学成分,会混浊和不透明,瓶底可能还有沉淀。李健森建议消费者,尽量不要购买有沉淀的食用油。

  二、看品牌

  消费怎样确诊儿童癫痫疾病者到超市购买食用油,应该尽量选择大品牌生产的食用油进行购买。大品牌比较注重企业信誉和企业形象,食用油的品质也比较有保障,而且万一购买的食用油出现质量问题,也比较容易获得赔偿,减少自己的损失。

  三、看有效营养成分含量治疗癫痫病时是不是需要很长的时间呢?

  正常油类的有效成分维生素E、不饱和脂肪酸的含量较高,那么食用油的营养价值就更高。购买油时,可对比标注的含量。

  维生素E和不饱和脂肪酸很重要,并且建议消费者多吃植物油,少吃动物油。

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  油的粘度是做不了手脚的,所以在餐馆里吃饭,如果菜上的油特别油腻,用热水都涮不掉的油,就是已经很坏的油了。

(责任编辑:陈永宙)

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