男性排毒就吃五款常见食物_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生食材

  很多男人一提到排毒,就是满脸的不屑,他们认为排毒是女人的专利,男人不用养颜,也就无须排毒。殊不知,男人虽然是“钢”,坚硬无比,但是也需要呵护,否则只能生锈。特别是过了30岁的中年男人,为生活奔波、劳累,导致身心俱疲,加上抽烟、喝酒、不合理的饮食、空气中的有毒排放物等各种毒素在他们体内慢慢堆积,自身又代谢不畅,所以极易出现精力不足、食欲不振、面色无华、衰弱等,所以他们恰恰是最需要排毒的一族。

  除了整日奔波忙碌,无暇顾及自己的身体,男人忽略排毒的湖北看癫痫哪里权威另一个重要原因就是感觉自己身体依然很强壮,完全没有的征兆。殊不知“男人是个筐,积则成疾”,身体强壮只是一时的表面现象,而身体臃肿不适、食欲不振、精力不济、记忆力衰退等隐性症状才是体内毒素积聚的佐证。等毒素积聚到了一定程度,男人的身体就会瞬间丢盔卸甲、溃不成军,随着社会节奏越来越快、竞争压力越来越大,这个现象还有日益年轻化的趋势,如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

  和女人一样,男人每天在户外呼吸的也不是纯净的空气,吃的也是含有各种化学添加剂的,男人一样是被“毒”包围着,体内自然会有毒素囤积,所以男人排毒本就是顺癫痫病治疗效果如何理成章的事。况且相对而言,由于拥有月经这一独有的排毒方式,所以更需要自己主动地通过控制饮食、改善生活习惯来排毒。

  一般的男人都比较怕麻烦,只要没出现什么大毛病,都不会主动地定期、系统、全面地排毒、调理身体,其实排毒也不是什么“浩大”的工程,对一般男性而言,可以吃下面的5款排毒食物。

  男人排毒的常见食物

  白菜

  白菜中的纤维素不但能起到润肠安徽治癫痫去哪里治疗、促进排毒的作用,还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。

  青笋

  青笋解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。

  芹菜

  芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。

  萝卜

西安中际癫痫病医院口碑好不好  萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。男人食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用。萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。

  苹果

  苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于男人排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

(责任编辑:彭志兴)

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