有效缓解痛经的六大食疗方_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生食材

  女生一个月总有那么几天是不舒服的,那就是。痛经是很多女人的烦恼,甚至是噩。那么如何缓解痛经?缓解痛经的方法有很多,食疗是一种、有效的方法,下面就为大家介绍六大有效缓解痛经的食疗配方。

  有效缓解痛经的六大食疗方

  1、桂枝大枣汤

  取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。

  :可温经散寒、活血止痛。适用于经前或小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

  2、玄胡益母草煮天津癫痫到哪里治trong>

  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  3、炒山楂

  山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1~2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。

  4、山楂酒

  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期癫痫病治疗最有效的方法间每日摇荡1~2次。

  功效:有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和健美。

  5、姜艾薏苡仁粥

  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  6、红花酒

  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。

  功效:具有养血养肤,活血通经功能。适南京羊羔疯应该如何治疗用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

  功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

  痛经有哪些危害

  1、痛经能导致一系列的发生

  痛经是女性异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致了夫妻性生活的不和谐。

  2、痛经导致女性气血失调

  痛经会导致女性气血失调,体内自由基异常活跃,使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是得癫痫病的原因是什么经期痛经的女性,总是面色灰暗、皮肤干燥。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

  3、痛经易导致乳腺增生病

  研究证明,有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。而临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗,会诱发多种妇科疾病。

  4、痛经可导致不孕

  痛经与不孕有着十分密切的关系,虽然具体情况不明,但临床临床观察证实,不孕不育患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。因此,痛经有可能导致不孕。

(责任编辑:彭志兴)