雾天时老人可以锻炼吗?_老人保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生食材

   进入初冬,大雾天气日渐增多。记者从北京市几家三甲呼吸科门诊了解到,最近两周来呼吸科门诊的患者骤增,其中大部分都是因为前来就诊的,以老人居多。江苏省人民医院呼吸科医生赵欣表示,初冬季节气癫痫病还能治好吗候早晚温差大,且多见雾霾天气,老人晨练时要避开雾天。

  雾会伤害人们的身体。雾在形成时,其微小的水珠溶解和吸附了空气中的粉尘及废气,不仅含有一些地表的病原微生物,而且在阳光作用下,还会发生化学反应,产生浅蓝广州能治疗癫痫病的医院色光化学烟雾。浓浓的雾会刺激人的和黏膜,容易诱发慢性呼吸道。所以,不应在雾天进行剧烈运动,否则组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而身体,特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多,这更加剧了有害物质对人体的损害程度汉中专业治疗癫痫病医院,看这里

  老人大都有坚持晨练的习惯,但老人免疫力相对较低,抵抗力差,雾更容易让老人受寒,引发“老慢支”等慢。所以,习惯晨练的人在有雾的早晨最好选择室内锻炼,做徒手操、原地跑步等,把一些较剧烈的活动放在下午或其他南昌癫痫专科哪里好合适的时间进行。遇到浓雾天气,老人应尽量减少外出。如果不得不出门,最好戴上口罩。口罩对灰尘有一定防护作用。

(责任编辑:实习张义文)

 相关文章

相关养生