亚健康的原因有这些_预防措施

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生食材

  一、缺乏运动

  调查显示,只有10%的人每周有固定时间锻炼身体,接近70%的人却几乎没有运动。这极易造南昌癫痫病哪里的医院好成疲劳、昏眩等现象,引致肥胖和心脑血管,职场中人不可忽视。

  二、睡眠时间不足

  有超过60%的人,经常不能保持江西哪个医院治癫痫病好呢每天有8小时的睡眠时间,另有7%的人更经常失眠。

  三、长期面对电脑

  30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时怎么才能做好癫痫病患者的护理。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使、腰颈椎、精神等容易出现毛病。

  四、三餐饮食无规律

  有超过30%的人因湖北癫痫的正规医院工作繁忙而不能按时进食三餐,确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。

(责任编辑:实习张全军)

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