王菲瘦身“巫婆汤”餐单,王菲怎么瘦身的?美容饮食

发表日期:2019-08-10 | 来源:养生食材

编辑: 浏览:次

  巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天天津治癫痫病那家最好建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

  巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式:

  第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。

  第2天 吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。

  第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可癫痫病多久能治愈随意吃,配瘦身汤。

  第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。

  第5天 吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤。

  第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。

  第7天 正常饮食加瘦身汤。

  原来,巫婆汤的食材全部都是会产"气"的蔬菜,吃进去后治疗继发性癫痫病好的医院是哪家肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个"减少主食"的食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。

  基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量癫痫病发作时会有生命危险吗?的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用 。

  推荐阅读:

相关阅读

减肥养生饮食和其他注意事项

 相关文章

相关养生