六种美食可以对抗辐射

发表日期:2019-06-11 | 来源:养生食材

  黑芝麻 中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其外伤性癫痫病怎么治疗效果好含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  辛辣食品 辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖癫痫治疗医院哪家更好喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

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  蔬菜、水果 多吃新鲜的水果、蔬菜,能摄取大量的维生素A、B、C、E.这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统发生紊乱。

  保健品 常见保健品如螺旋藻、花粉、银杏叶制品等都有很好的抗辐射保健作百色治疗癫痫病哪家医院比较好用。螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射、增强机体免疫力作用。花粉能促进人体免疫器官发育,具有抗辐射效果。银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。

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