【 月经后长痘】_长痤疮_原因

发表日期:2019-05-19 | 来源:养生食材

在日常生活当中有很多的女性经期后都会有一些状况发生,有的女性月经期后就会出现脸上长痘痘的事情,原因可能是因为月经期雌激素和雄激素的对比较高,或者睡眠不足,压力大,疲劳过度等,都会影响到皮肤皮脂腺分泌堵塞等导致长痘痘的原因。在月经期女性们可以吃些大枣,红糖水等缓解月经期的一些问题。

问题一

在从排卵后至月经期前老年癫痫怎么治疗好的一段时间内,雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高,皮脂腺活性会相应增强,所以容易长痘。还有在经期前的抑郁、烦躁、多虑也是长痘的原因

为了减轻痘痘萌发,应该注意一下几个方面:

(1) 经前少熬夜,少上网,保证充足的睡眠.女性在月经前本来就极易疲劳,如果睡眠不足,疲劳加剧,身体免疫力下降,不仅痘痘来犯,其他疾病也有可能染上身。

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(2) 经前少吃辛辣刺激及油炸食物,保证摄入充足的 营养。多吃含锌量高的食物,比如牛肉、虾、南瓜。

(3)注意面部清洁,用温水洗脸,防止毛孔堵塞。用补水(最好是含消炎成分的)护肤品抑制油脂分泌,减少感染机会

(4)不要闷在家里,多活动,加快新陈代谢,痘痘也会消失地快些

(5) 注意调理好心情,多关注一些开心的事情,努力让自己去保持心情愉快,这对整个身体健康来讲都是百益而无一害。

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问题二

例假期间,尽量不要吃一些刺激性东东,可以多吃点补血补铁的食物,像大枣、莲子、莲藕等等,这能有效改善皮肤暗沉,减少痘痘生成。

不过亲亲也不需要过于着急,一般情况下,伴随大姨妈来的痘痘,也会伴随着大姨妈一起走的,亲亲平时多加注意作息和饮食,适度运动锻炼一下身子,痘痘自然不会跟着来捣蛋了。希望以上内癫痫病发作时如何护理容对亲亲有所帮助,如果能获得您手上那神圣的采纳Miss护就更加充满动力了,愿亲亲以后每个姨妈期都继续美丽度过~

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