【 熬夜对头发的危害】_坏处_影响

发表日期:2019-05-17 | 来源:养生食材

 

熬夜对头发的危害是非常大的,首先熬夜会导致新陈代谢降低,色素沉淀,引起黑眼圈以及黄褐斑的发生,从而会引起头发的生长。睡眠不足会出现脱发的现象,因为熬夜会引起内分泌失调,从而头发的生长就会受到抑制,出现掉发的症状,所以熬夜对于头发以及身体其他功能的伤害影响是非常大的。

熬夜对头发的影响

熬夜的科学术语是睡眠剥夺 (sleep

deprivation),熬夜赶论文和熬夜打游戏或者熬夜做其他事情都是睡眠剥夺,单纯的睡眠剥夺并不会直接导致掉头发,有的人习惯每天睡四五个小时,也不会掉头发。

掉头发是多种因素的作用,比如你在赶论文或者复习药物如何治疗羊癫疯好呢的时候处于一种焦虑的状态,这会使你的内分泌系统发生变化;比如你因为不睡觉免疫功能受到影响,荷尔蒙分泌(不一定是雄激素)受到干扰等等。

为什么很多人有熬夜掉头发的感觉呢?

如上所说,是因为精神压力。大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态,而且之前有科学家利用果蝇实验得出睡眠剥夺也会激活压力相关基因。压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰,激素水平出现异常。已经有研究表明,压力会引起弥散性脱发和休止期脱发和斑秃,休止期脱发,顾名思义,就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。

熬夜并不是导致脱发的直接原因,掉头发更多的是因为压力大,当然熬夜的时候一般都会引起精神压力,但从想关性来看,掉头发和压力的关系更为密切。虽说熬夜不会直接导致脱发,但还是要劝大家早睡的,很多发友并不是因为“失眠、工作”等原因才熬夜,而是因为患上了——“晚睡强迫症”。 郑州军海医院治疗羊癫疯好吗p>

晚睡强迫症

晚睡强迫症在心理学上其实是一种“拖延症”,过于执着、抵触、担心等都是诱因。会反映到生活的其他方面。很多人通常会感觉到“自己应该睡觉了”,但“就是不想睡”,这一点也是“晚睡强迫症”区别于“失眠”的,失眠是想睡但睡不着。现在很多人都有晚睡强迫症。

熬夜带来的危害

1、耳聋耳鸣

睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。

2、肥胖

熬夜的人通常会吃一些“夜宵”,吃完之后难以消化,并且还会造成次日早晨食欲不振,导小儿癫痫有哪些特殊的症状致营养不均衡,引起肥胖。

3、加速衰老

我们的皮肤在夜间10—11点会进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使得皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

4、记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

5、肠胃危机

人的胃粘膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,会加重胃肠道的负担,影响其修复过程。夜宵如果长时间滞癫痫病治疗的医院留在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,已导致胃黏膜糜烂,溃疡。

6、免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至的找到你头上。

7、心脏病风险

长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。

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