【痰湿体质减肥方法】_减肥_怎么做_偏方_做法

发表日期:2019-05-17 | 来源:养生食材

专家强调减肥的方式有很多种,很多人总是发现自己怎么减肥也减不下来,那么这个时候可要小心是痰湿体质了,这个体质的人减肥虽说好,可是却总是减不下来,甚至有的人想尽了办法却等不到减肥的效果,那么我们就来一起了解一下关于痰湿体质减肥方法是怎样的吧!

痰湿体质如何减肥

专家介绍,痰湿体质型肥胖,指的是皮下有结节,脂肪多。痰湿型的肥胖主要表现为洛阳癫痫病重点医院有哪些,经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高,在皮肤下,就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重,还爱睡觉。痰湿型肥胖,身体堆积了很多废物和垃圾,排不出去。这个时候需要对症下药了。

三个中药减肥方子

1.用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝,简称为陈皮荷叶茶。可以起到化痰去湿的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加母猪疯怎么治疗上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。

2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。

功效是燥湿化痰、调理气血。

3.天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。

这三个中药减肥方子来告诉,如果认为别的中药方子味苦的话,安徽癫痫专科医院陈皮荷叶茶可绝对的是既好喝又管用的。

注意生活小细节

1.加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能。

2.不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压。

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来。

其实生活当中的减肥方法,不光是有节食,运动北京军海医院董巧娥医生,还有的就是利用中药的方子来进行减肥,平时要注意生活当中的小细节加强运动,痰湿体质减肥方法不要长期的待在潮湿的环境下,也不要吃糖类的,也不要吃多盐的一定要保证食物的清淡。

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