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发表日期:2019-04-16 | 来源:养生食材

富含蛋白质的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、海产类。多吃新鲜的蔬菜、水果,特别是能补充维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜等。

材料:黑芝麻癫痫病吃了药有复发的可能吗25克、粳米、海带。

做法:取黑芝麻25克捣碎,加入适量粳米以及海带煮成粥,每天使用1次。

功效:补益肝肾、滋润五脏,适用于肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白、未老先衰等,赣州癫痫频繁发作如何治疗具有美容乌发的功效。

材料:何首乌30~60克、红枣5颗、红糖10克、粳米60克。

做法:现将何首乌放入砂锅内,煎煮取汁,去渣后放入淘洗干几个的粳哪个癫痫病医院好米和红枣,加入适量的水煮成粥,粥熟后加入适量红糖即可食用。每天1剂,分2次食用,连续食用7~10剂胃1个疗程,间隔5天再进行下一个疗程。值得注意的是,大便溏泄者不适合食用仙人粥。

功效:补血益肝、癫痫治疗多少钱固精补肾、乌须发等功效,适用于须发早白和头发枯黄者。

学会心理保健和自我调节,尽量保持心理舒畅,避免精神因素造成头发变白。

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