蛋白粉能用冷水冲吗,蛋白粉能用牛奶冲吗

发表日期:2019-04-16 | 来源:养生食材

可以。

蛋白粉冲泡建议在40摄氏度以下的水里,这样既可以保证蛋白质不会因为高温变性,同时温度更接近体温,不会因为过凉造成腹泻的问题。

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什么水都可以。

在冲泡蛋白粉时,水充当的是溶剂,使蛋白粉便于食用罢了,对于水的种类和品质要求不高,只要保证干净卫生即可。也可以用运动饮料之类的,物质更加丰富的同时,口感轻微癫痫病发作是什么样的也更棒。

可以。

牛奶里面的主要营养成分是蛋白质和矿物质,对身体的健康成长和身体的发育有很大的帮助。所以所蛋白粉和牛奶是可以一起冲治疗癫痫发作的药是哪种服的,对身体是没有什么伤害的。

同时牛奶加蛋白粉冲泡味道和口感非常不错,推荐此冲泡方法。

不超过12小时。

哪些医院治疗癫痫治的好 建议在冲泡后30分钟内饮用。首先,运动完30分钟内,身体急需蛋白质的补给,此时补给最是时候。其次,蛋白粉营养物质很丰富,容易滋生细菌,最好及时饮用。

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