【来月经吃火龙果可以吗】_经期_功效-大众养生网

发表日期:2019-02-11 | 来源:养生食材

是很好吃的水果之一,经常见到的火龙果分为红心的和白心的,经常吃火龙果可以预防便秘,还能够起到的作用。那么女性在月经来的时候可以吃火龙果吗?我们知道女性在有很多水果都不能吃,因为太凉性的水果可能会加重月经期间的不适感。

月经期可以吃火龙果吗

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加密度、帮助细胞膜形成、预防和抗神经炎、口角炎、降低、皮肤防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。月经期可以吃火龙果吗?

专家表示,女人在月经期可以适当吃火龙果。火龙果是低能量,高纤维的水果,而且还有很癫痫病哪里能治愈好好的抗氧化,抗,美容的预防的效果。而且火龙果还具有预防贫血的效果的,这点对于经期的女性们来说是非常有好处的。

另外,经期是女性最低的时候,而火龙果还有很好的补肾增强免疫力的作用。

事实上,我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的,尤其是对于一些月经期间有等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。

比如像子、、、鸭、等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情况。

而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生秦皇岛羊羔疯哪家好素C,除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质,这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质,从而缓解各种原因所导致的痛经情况。

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月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期癫痫病人饮食上不注意,会不会引发病情的发作呢?间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃,另外不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。月经期不宜吃的水果,一起来看看。

月经期不宜吃的水果

一般认为,女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

中医认为,女性经血是内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

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