【鹰嘴豆菠菜包的做法】_鹰嘴豆菠菜包的家常做法_鹰嘴豆菠菜包的做法大全_鹰嘴豆菠菜包怎么做-大众养生网

发表日期:2019-02-11 | 来源:养生食材

让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的包做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

1.1泡好的Kicherbsen加入足量水,煮开后,微微保持沸腾,煮到变软,约2河南癫痫治疗医院的选择有哪些0分钟。

2.2鹰嘴豆头一天用水泡上,浸泡一晚上。

3.12沥干,然后用搅拌机打碎。备用。

4.21红甜椒切细丁,、蒜切碎,椒切细圈,叶粗略剁碎。菠菜洗净,甩干水,剁碎。

5.锅里给烧,加入洋葱北京治疗癫痷哪好軍海帕勊、蒜和小米椒炒香,然后加入红甜椒,炒到变软。再加入芜荽粒,炒出香味。

6.然后加入菠菜,炒开。如果锅里有水份的话,要炒干。

7.炒好的菠菜等凉,与搅碎的Kicherbsen、CrèmeFraîche、芝麻酱、罗勒、卡宴、、胡椒搅拌均匀西藏癫痫病专科医院哪家好,成馅。如果这里太干燥,可以多加一点CrèmeFraîche或者;如果水份太多,可以加些屑。

8.千层皮切成约8鹰嘴豆菠菜包8cm大小的正方形,6块。每块上尽量多放馅。我做的馅,只多出来了两勺那么多的量。

9.包成三角形,封口处用蛋液武汉那个医院癫痫病治的好粘好,用手压紧。最后刷上蛋液,撒上些甜椒粉。

10.放入预热好的烤箱,180度,约18分钟,即可。

好了,鹰嘴豆菠菜包就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

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